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Qi Gong - Palestra Sporting Club Olbia

Qi Gong

Attraverso il Qi Gong (riequilibrio energetico) si permette di eliminare lo stress e la stanchezza con una ossigenazione più elevata, tramite tecniche di respirazione e movimenti abbinati agli stili degli animali come tigre, serpente, gru; studiate dagli antichi monaci dei monasteri Shaolin e riportate fino ad oggi.
Con queste si rinvigorisce la muscolatura e si migliora la scioltezza, cosa che di solito non si ottiene quando si lavora sul potenziamento muscolare fine a se stesso; la colonna vetebrale si elasticizza armoniosamente senza fatica e ciò favorisce l'eliminazione delle tossine e il raggiungimento dell'equilibrio psicofisico.
Definito anche arte della lunga vita è chiamata semplicemente ginnastica respiratoria praticata da millenni in Cina con lo scopo di prevenzione per la salute, ma anche come preparazione alle arti marziali e la meditazione profonda. La ginnastica dello Yoga cinese per tutti e tutte le età, per avere una splendida forma fisica e sentirsi costantemente pieni di energia. Maggiori informazioni


Orari
Giorni Orari
Mercoledi
Venerdi
20:30 - 21:30
Tariffe
Frequenza Tariffa
Bisettimanale €35

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