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Step - Palestra Sporting Club Olbia

Step

La lezione di step (gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. La ginnastica (aerobica) con lo step è estremamente allenante e consigliata a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma.
Anche se tipicamente femminile, è decisamente indicata anche per uomini, a prescindere dall'età. Anzi, è uno dei metodi più validi per incrementare l'elasticità senza rischiare infortuni.


Agisce su
  1. Muscoli
  2. Legamenti
  3. Coordinazione
  4. Peso corporeo
Indicato per
  1. Dimagrire
  2. Fortificare
  3. Elasticizzare
  4. Aumentare la resistenza

Orari
Giorni Orari
Lunedi
Mercoledi
Venerdi
13:30 - 14:20
Lunedi
Mercoledi
18:10 - 19:00
19:10 - 20:00
Venerdi 17:10 - 18:00
18:10 - 19:00
Tariffe
Frequenza Tariffa
4 lezioni mensili €18
8 lezioni mensili €35
12 lezioni mensili €50

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Telefono: 0789 646044
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